Die Leichtigkeit des Seins
Wir sehnen uns nach Unbeschwertheit. Im Laufe unseres Lebens kommen uns jedoch Ängste, Konflikte, Verluste oder körperliche Beschwerden dazwischen. Der Umgang damit fällt uns oft nicht leicht, wir ziehen uns zurück, weichen aus und vermeiden. Das beeinträchtigt unser Leben stark, dabei wurde der Natur und uns als Teil davon bereits vieles mitgegeben, um unbeschwert und gesund durchs Leben zu gehen. Wir müssen nur hinschauen und lernen.
Psychologische Beratung & TCM Coaching
Psyche und Lebensführung sind ein bedeutender Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie sieht in sämtlichen Beschwerden den seelischen und den körperlichen Aspekt. Umgekehrt schöpft eine rein psychologische Sichtweise manchmal nicht alle Aspekte aus und oft fehlen Puzzlesteine, die die TCM liefern kann.
Ein gesundes, harmonisches und erfülltes Leben besteht also aus mehreren Teilen. Nutzen wir sie!
Schlafprobleme
Schlaflose Nächte? Nachtschweiß? Gedankenkreisen? Die Sehnsucht nach erholsamen Nächten ist oft größer als gedacht. Für viele Menschen ist es normal geworden schlecht ein- und durchzuschlafen. Dabei ist die Nachtruhe die Basis für eine guten Tag. Die Ursachen für schlechten Schlaf sind vielseitig, die Lösungen oft einfach.
Krisen
Es läuft nicht wie geplant? Eine schlechte Nachricht jagt die andere? Es scheint gerade alles ausweglos zu sein? Krisen verschiedenster Art plagen uns alle von Zeit zu Zeit, denn kein Leben läuft immer rund. In diesen Zeiten ist Begleitung Gold wert!
Ängste
Angst ist eine ganz wichtige Funktion, um uns zu schützen. Beginnt sie jedoch unser Leben zu bestimmen oder tritt in Situationen auf, wo sie unangebracht ist, muss ein neuer Umgang mit ihr geschaffen werden.
Paarberatung
Groll und Ärger überlagern Liebe und Leidenschaft? Es läuft nicht so harmonisch wie erhofft? Ständige Missverständnisse? Es gibt zahlreiche Schwierigkeiten, die sich im Laufe der Zeit in Beziehungen einschleichen. Wichtig ist es die Probleme zu erkennen und rechtzeitig zu handeln.
Konflikte
Wer kennt nicht die bohrenden Gedanken, wenn man in einen Konflikt verwickelt ist? Streitigkeiten werfen oft einen großen Schatten auf unser Leben. Es gibt viele Wege in diesen Situationen entspannt und gelassen zu bleiben und damit ganz andere Lösungsstrategien zu entwickeln.
Laster & Gewohnheiten
Zu viele Süßigkeiten? Rauchen? Es gibt viele Angewohnheiten, die uns über Jahre begleiten und uns lästig sind. Sie los zu werden, kann zäh und quälend sein, auch wenn der Wille groß ist. Viele Techniken unterstützen dabei sehr effizient.
Familienberatung
Wenn die jüngsten Familienmitglieder bockig, ängstlich oder antriebslos sind, sich auffällig verhalten und oft nicht klar ist wo das Problem liegt, muss dem auf den Grund gegangen werden. Kinder sind wie wir alle Teil eines Systems, sie können jedoch schlechter als Erwachsene alleine etwas verändern. Aus diesem Grund ist eine Beratung für Kinder und Eltern wichtig, um die Kinder und damit die ganze Familie zu entlasten.
Stress
Wohl eines der häufigsten Probleme unserer Zeit ist Stress. Scheinbar nicht zu bewältigen, schleppen wir ihn durch Jahre unseres Lebens und schaden damit nicht zuletzt unserem Körper. Er löst sich oft nicht von selbst auf, auch wenn wir das hoffen. Ein paar Kniffe bringen Erleichterung.
Erschöpfung
Andauernde Müdigkeit und Erschöpfung sind leider selten mit einer guten Tasse Kaffee zu beseitigen. In der Regel muss man der Sache auf den Grund gehen und vor allem gute Strategien zu Erholung und Regeneration finden.
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Über mich
Psychologin mit Liebe zur Natur
Sie wollen wissen mit wem Sie es hier zu tun haben, oder?
Ich bin ein bunter Mix aus vielen Interessen und jeder Menge Leidenschaft für verschiedenste Tätigkeiten. Zentral sind für mich jedoch 2 Themen. Zum einen begleitet mich schon lange die Beschäftigung mit Lebensmitteln, deren Anbau und Herkunft, der Genuss und die Gesundheit, die Zubereitung, und alles was dazugehört. Meine Oma säte hier vermutlich mit ihrer hervorragenden Kochkunst den Samen für das Kreative, mein Vater als Lebensmitteltechnologe legte den Grundstein für das Analytische und mein etwas übertriebener Gerechtigkeitssinn weckte mein Interesse an den Auswirkungen der Lebensmittelproduktion für Mensch und Natur. Das führte soweit, dass ich meine Stadtwohnung verlassen habe, um einen Permakulturhof zu bewirtschaften.
Meine zweite große Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen. Studium, Ausbildungen, Selbsterfahrung und mein eigener Lebensweg, der mich selbst oft überrascht hat, weckten mein Interesse an der Bedeutung der Psyche für unsere Gesundheit. Ich habe entdeckt, dass es oft auf etwas ganz Anderes ankommt, als wir denken.
Diese Überraschungen und Erkenntnisse sind es, die diese Arbeit so spannend machen und die auch Ihnen Veränderungen, Freude und Wohlbefinden bringen werden!