In der Traditionellen chinesischen Medizin haben Lebensmittel einen besonderen Stellenwert. Sie werden nicht nur nach Kalorien und Nährstoffen eingeteilt, sondern auch nach ganz individuellen Wirkungen auf unseren Geist und Körper. Damit werden ohne Medizin erstaunliche Effekte erzielt. Das Wissen darum ermöglicht dir gut für dich selbst und andere Menschen zu sorgen. Selbstfürsorge bedeutet nicht sich etwas kaufen zu können oder teure Urlaube zu machen. Es bedeutet sich im Alltag gut um sich selbst und den eigenen Körper zu kümmern und damit gestärkt die täglichen Herausforderungen zu meistern.