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Die Leichtigkeit des Seins

Wir sehnen uns nach Unbeschwertheit. Im Laufe unseres Lebens kommen uns jedoch Ängste, Konflikte, Verluste oder körperliche Beschwerden dazwischen. Der Umgang damit fällt uns oft nicht leicht, wir ziehen uns zurück, weichen aus und vermeiden. Das beeinträchtigt unser Leben stark, dabei wurde der Natur und uns als Teil davon bereits vieles mitgegeben, um unbeschwert und gesund durchs Leben zu gehen. Wir müssen nur hinschauen und lernen.

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Mag. Barbara Werteker

Psychologische Beratung
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Über mich

Psychologin mit Liebe zur Natur

Nach einer durchwachsenen Schulzeit, wie sie viele kennen stürzte ich mich ins Psychologiestudium an der Uni Wien. Wohl fasziniert von Theorien und wissenschaftlichen Erkenntnissen zur menschlichen Psyche, interessierte mich nach dem Studienabschluss die Tätigkeit mit den Menschen mehr als die Lehrbücher. Nach einigen Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen und Familien, so wie in der Begleitung von Selbsterfahrungsprozessen, verschlug es mich für einige Zeit nach Kenia, um dort nicht nur eine völlig neue Welt kennenzulernen, sondern auch um mit den lokalen Sozialarbeitern einfache Methoden und Strategien zur Begleitung sehr schwerer Schicksale zu entwickeln.

Meine Liebe zu Natur und Lebensmitteln kann ich seit einigen Jahren auf unserem Permakulturhof Loislhof in der buckligen Welt ausleben. Hier tobe ich mich nicht nur kulinarisch aus, sondern erlebe jeden Tag die faszinierenden Zusammenhänge der Natur.

Parallel dazu begleitet mich das Interesse an natürlichen Zugängen zur Erlangung von seelischem und körperlichem Wohlbefinden, allen voran an der traditionell chinesischen Medizin, die in für mich vorbildlicher Weise Psychisches und Physisches als Einheit betrachtet und auch als solche behandelt. Ich freue mich als TCM Ernährungstrainerin und Beraterin in Ausbildung mein Angebot abzurunden.

 
 

Psychologische Beratung & TCM Ernährung

Die eingehende Beschäftigung mit sich selbst und dem eigenen Umfeld kann in vielerlei Hinsicht dienlich sein und Menschen auf ungeahnte Weise weiterbringen, neue Möglichkeiten aufzeigen oder einfach nur Erleichterung verschaffen. Die Ernährungsweise der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie deren Leitlinien, bieten dabei eine wunderbare Ergänzung und weitere Möglichkeiten auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. Ich freue mich darauf, Sie in Ihrer individuellen Situation zu begleiten!

Nachmittagslicht
Selbsterfahrung

Wohl kaum jemand kennt mich selbst so gut, wie ich selbst. Vielleicht aber auch nicht. Wir alle haben unsere blinden Flecken, was unser Innerstes betrifft. Über Jahre haben wir gelernt vieles nicht so genau anzuschauen, weil es unbequem ist. Das führt oft zu einem Eiertanz um uns selbst und wir stehen uns letzendlich selbst im Weg.

Trauer

Ein gewisses Maß an Trauer gehört zu unserem Leben. Ob durch ein externes Ereignis oder aus uns innen heraus, Schmerz und Leid können jeden treffen. Begleitung hilft dabei durch schwierige Zeiten zu kommen, sowie ein Übermaß an Trauer oder auch scheinbar unbegründete Gefühle zu bewältigen. 

Angst

Angst ist eine ganz wichtige Funktion, um uns zu schützen. Beginnt sie jedoch unser Leben zu bestimmen oder tritt in Situationen auf, wo sie unangebracht ist, muss ein neuer Umgang mit ihr geschaffen werden.

Freudlosigkeit

Nicht alles im Leben macht Spaß, auch wenn uns das oft vorgegaukelt wird.  Als eine unserer schönsten Emotionen sollte Freude jedoch im Vordergrund stehen und einen großen Teil unseres Lebens einnehmen. Zwischen Sorgen, Alltagsstress und einer Aneinanderreihung medialer Hiobsbotschaften geht die Freude oft verloren.

Konflikte

Wer kennt nicht die bohrenden Gedanken, wenn man in einen Konflikt verwickelt ist? Streitigkeiten werfen oft einen großen Schatten auf unser Leben.

Stress

Wohl eines der häufigsten Probleme unserer Zeit ist Stress. Scheinbar nicht zu bewältigen, schleppen wir ihn durch Jahre unseres Lebens und schaden damit nicht zuletzt unserem Körper.

Lebensentscheidungen

Wir alle stehen früher oder später vor der Qual der Wahl.  Ob wir uns freiwillig in die Situation gebracht haben oder durch Umstände zu einer unangenehmen Entscheidungsfindung gezwungen werden, Orientierung zu erlangen ist sehr schwierig.

Erschöpfung

Andauernde Müdigkeit und Erschöpfung ist leider selten mit einer guten Tasse Kaffee zu beseitigen. In der Regel muss man der Sache auf den Grund gehen und vor allem gute Strategien zu Erholung und Regeneration finden.

Laster & Gewohnheiten

Zu viele Süßigkeiten? Rauchen? Es gibt viele Angewohnheiten, die uns über Jahre begleiten und uns lästig sind. Sie los zu werden, kann zäh und quälend sein, auch wenn der Wille groß ist. Viele Techniken können dabei unterstützen.

 

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