Die Leichtigkeit des Seins
Wir sehnen uns nach Unbeschwertheit. Im Laufe unseres Lebens kommen uns jedoch Ängste, Konflikte, Verluste oder körperliche Beschwerden dazwischen. Der Umgang damit fällt uns oft nicht leicht, wir ziehen uns zurück, weichen aus und vermeiden. Das beeinträchtigt unser Leben stark, dabei wurde der Natur und uns als Teil davon bereits vieles mitgegeben, um unbeschwert und gesund durchs Leben zu gehen. Wir müssen nur hinschauen und lernen.
Psychologische Beratung & TCM Coaching
Psyche und Lebensführung sind ein bedeutender Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie sieht in sämtlichen Beschwerden den seelischen und den körperlichen Aspekt. Umgekehrt schöpft eine rein psychologische Sichtweise manchmal nicht alle Aspekte aus und oft fehlen Puzzlesteine, die die TCM liefern kann.
Ein gesundes, harmonisches und erfülltes Leben besteht also aus mehreren Puzzlesteinen. Nutzen wir sie!
Selbsterfahrung
Wohl kaum jemand kennt mich selbst so gut, wie ich selbst. Vielleicht aber auch nicht. Wir alle haben unsere blinden Flecken, was unser Innerstes betrifft. Über Jahre haben wir gelernt vieles nicht so genau anzuschauen, weil es unbequem ist. Das führt oft zu einem Eiertanz um uns selbst und wir stehen uns letzendlich selbst im Weg.
Freudlosigkeit
Nicht alles im Leben macht Spaß, auch wenn uns das oft vorgegaukelt wird. Als eine unserer schönsten Emotionen sollte Freude jedoch im Vordergrund stehen und einen großen Teil unseres Lebens einnehmen. Zwischen Sorgen, Alltagsstress und einer Aneinanderreihung medialer Hiobsbotschaften geht die Freude oft verloren.
Trauer
Ein gewisses Maß an Trauer gehört zu unserem Leben. Ob durch ein externes Ereignis oder aus uns innen heraus, Schmerz und Leid können jeden treffen. Begleitung hilft dabei durch schwierige Zeiten zu kommen, sowie ein Übermaß an Trauer oder auch scheinbar unbegründete Gefühle zu bewältigen.
Angst
Angst ist eine ganz wichtige Funktion, um uns zu schützen. Beginnt sie jedoch unser Leben zu bestimmen oder tritt in Situationen auf, wo sie unangebracht ist, muss ein neuer Umgang mit ihr geschaffen werden.
Konflikte
Wer kennt nicht die bohrenden Gedanken, wenn man in einen Konflikt verwickelt ist? Streitigkeiten werfen oft einen großen Schatten auf unser Leben.
Stress
Wohl eines der häufigsten Probleme unserer Zeit ist Stress. Scheinbar nicht zu bewältigen, schleppen wir ihn durch Jahre unseres Lebens und schaden damit nicht zuletzt unserem Körper.
Laster & Gewohnheiten
Zu viele Süßigkeiten? Rauchen? Es gibt viele Angewohnheiten, die uns über Jahre begleiten und uns lästig sind. Sie los zu werden, kann zäh und quälend sein, auch wenn der Wille groß ist. Viele Techniken können dabei unterstützen.
Lebensentscheidungen
Wir alle stehen früher oder später vor der Qual der Wahl. Ob wir uns freiwillig in die Situation gebracht haben oder durch Umstände zu einer unangenehmen Entscheidungsfindung gezwungen werden, Orientierung zu erlangen ist sehr schwierig.
Erschöpfung
Andauernde Müdigkeit und Erschöpfung sind leider selten mit einer guten Tasse Kaffee zu beseitigen. In der Regel muss man der Sache auf den Grund gehen und vor allem gute Strategien zu Erholung und Regeneration finden.
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Über mich
Psychologin mit Liebe zur Natur
Sie wollen wissen mit wem Sie es hier zu tun haben, oder?
Ich bin ein bunter Mix aus vielen Interessen und jeder Menge Leidenschaft für verschiedenste Tätigkeiten. Zentral sind für mich jedoch 2 Themen. Zum einen begleitet mich schon lange die Beschäftigung mit Lebensmitteln, deren Anbau und Herkunft, der Genuss und die Gesundheit, die Zubereitung, und alles was dazugehört. Meine Oma säte hier vermutlich mit ihrer hervorragenden Kochkunst den Samen für das Kreative, mein Vater als Lebensmitteltechnologe legte den Grundstein für das Analytische und mein etwas übertriebener Gerechtigkeitssinn weckte mein Interesse an den Auswirkungen der Lebensmittelproduktion für Mensch und Natur. Das führte soweit, dass ich meine Stadtwohnung verlassen habe, um einen Permakulturhof zu bewirtschaften.
Meine zweite große Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen. Studium, Ausbildungen, Selbsterfahrung und mein eigener Lebensweg, der mich selbst oft überrascht hat, weckten mein Interesse an der Bedeutung der Psyche für unsere Gesundheit. Ich habe entdeckt, dass es oft auf etwas ganz Anderes ankommt, als wir denken.
Diese Überraschungen und Erkenntnisse sind es, die diese Arbeit so spannend machen und die auch Ihnen Veränderungen, Freude und Wohlbefinden bringen werden!